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Escarola ao Forno
Esta Escarola ao Forno leva apenas 25 minutos para ser preparada e é uma delícia! Além do sabor marcante, a escarola ainda é uma verdura que oferece uma série de benefícios à saúde.
Informações Nutricionais
Tamanho da porção4
- Valores nutricionais
Quantidade por porção | Valores nutricionais |
---|---|
Energia (kcal) | 197.1 kcal |
Proteína (g) | 1.8 g |
Açúcar (g) | 0.76 g |
Gordura (g) | 19.25 g |
Fibra | 3.55 g |
Sódio (mg) | 164.46 mg |
Gordura saturada (g) | 3.07 g |
-
4 Pessoas
Porções
-
2 Minutos
Tempo de preparo
-
20 Minutos
Tempo de cozimento
-
25 Minutos
Pronto em
Ingredientes
ESCAROLA AO FORNO
- 1 pé de escarola
- 1/2 xícara de Maionese Hellmann's
- 3 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de cheiro-verde
- farinha de rosca a gosto
Made With
Modo de preparo
ESCAROLA AO FORNO
-
Lave bem o pé de escarola, sem soltar as folhas. Escorra e reserve.
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Aqueça o forno em temperatura média (180°C).
-
Em uma tigela, misture a maionese Hellmann's, o alho e o cheiro-verde.
-
Coloque metade da mistura entre as folhas e cubra a escarola com o restante.
-
Polvilhe a farinha de rosca sobre a mistura de maionese e leve ao forno preaquecido por 15 minutos ou até dourar levemente. Sirva em seguida.
Chef's Tip
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