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SALADA DE ARROZ 7 CEREAIS E HORTELÃ
SALADA DE ARROZ 7 CEREAIS E HORTELÃ
Informações Nutricionais
Tamanho da porção6
- Valores nutricionais
Quantidade por porção | Valores nutricionais |
---|---|
Energia (kcal) | 392.34 kcal |
Proteína (g) | 5.48 g |
Açúcar (g) | 2.91 g |
Gordura (g) | 17.01 g |
Fibra | 3.01 g |
Sódio (mg) | 800.35 mg |
Gordura saturada (g) | 2.63 g |
-
6 Pessoas
Porções
-
10 Minutos
Tempo de preparo
-
20 Minutos
Tempo de cozimento
-
30 Minutos
Pronto em
Ingredientes
INGREDIENTES
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 cebola média picada
- 2 xícaras (chá) de arroz integral 7 cereais
- 5 xícaras (chá) de água fervente
- meia colher (chá) de sal
- 10 tomates cereja
- 1 xícara (chá) de Maionese Hellmann's
- 4 colheres (sopa) de hortelã fresca picada
Made With
Modo de preparo
MODO DE PREPARO
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Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio.
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Doure a cebola.
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Junte o arroz e refogue por 3 minutos.
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Acrescente a água e o sal.
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Cozinhe em fogo médio, com a panela semi-tampada por 10 minutos ou até secar.
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Tampe a panela e reserve até esfriar.
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Acrescente os tomates, a maionese HELLMANN’S tradicional, e a hortelã e misture.
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Coloque em uma travessa, decore com tomates cereja e folhas de hortelã.
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Sirva em seguida.
VARIAÇÃO
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Se preferir junte meia xícara (chá) de ricota cortada em cubos pequenos.
Chef's Tip
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