SALADA DE ARROZ 7 CEREAIS E HORTELÃ

Name: SALADA DE ARROZ 7 CEREAIS E HORTELÃ
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 colher (sopa) de azeite de oliva; 1 cebola média picada; 2 xícaras (chá) de arroz integral 7 cereais; 5 xícaras (chá) de água fervente; meia colher (chá) de sal; 10 tomates cereja; 1 xícara (chá) de Maionese Hellmann's; 4 colheres (sopa) de hortelã fresca picada

Informações Nutricionais

Tamanho da porção6

Valores nutricionais

Quantidade por porção	Valores nutricionais
Energia (kcal)	392.34 kcal
Proteína (g)	5.48 g
Açúcar (g)	2.91 g
Gordura (g)	17.01 g
Fibra	3.01 g
Sódio (mg)	800.35 mg
Gordura saturada (g)	2.63 g

6 Pessoas

Porções
10 Minutos

Tempo de preparo
20 Minutos

Tempo de cozimento
30 Minutos

Pronto em

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 cebola média picada
2 xícaras (chá) de arroz integral 7 cereais
5 xícaras (chá) de água fervente
meia colher (chá) de sal
10 tomates cereja
1 xícara (chá) de Maionese Hellmann's
4 colheres (sopa) de hortelã fresca picada

Made With

MODO DE PREPARO

Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio.
Doure a cebola.
Junte o arroz e refogue por 3 minutos.
Acrescente a água e o sal.
Cozinhe em fogo médio, com a panela semi-tampada por 10 minutos ou até secar.
Tampe a panela e reserve até esfriar.
Acrescente os tomates, a maionese HELLMANN’S tradicional, e a hortelã e misture.
Coloque em uma travessa, decore com tomates cereja e folhas de hortelã.
Sirva em seguida.