Pular para:

Sanduíche com legumes grelhados
Sanduíche com legumes grelhados
Informações Nutricionais
Tamanho da porção4
- Valores nutricionais
Quantidade por porção | Valores nutricionais |
---|---|
Energia (kcal) | 437.67 kcal |
Proteína (g) | 11.12 g |
Açúcar (g) | 7.22 g |
Gordura (g) | 22.65 g |
Fibra | 5.08 g |
Sódio (mg) | 450.06 mg |
Gordura saturada (g) | 3.61 g |
-
4 Pessoas
Porções
-
5 Minutos
Tempo de preparo
-
5 Minutos
Tempo de cozimento
-
5 Minutos
Pronto em
Ingredientes
Ingredientes
- 8 Fatia(s) finas de abobrinha
- 16 Fatia(s) finas de cenoura (100 gramas)
- 1/2 xícara de grão-de-bico cozido e amassado
- 1 colher de chá de Mostarda Hellmann's
- 1 Colher(es) de chá de manjericão fresco picado
- 1/2 xícara de Maionese Hellmann's
- 8 Fatia(s) de pão de fôrma com linhaça
Made With
Modo de preparo
Modo de Preparo
-
Unte uma frigideira e aqueça em fogo médio. Grelhe a abobrinha e a cenoura por 3 minutos ou até dourar levemente. Reserve.
-
Em uma tigela, coloque o grão-de-bico, o molho de mostarda HELLMANN'S e o manjericão.
-
Acrescente a maionese HELLMANN'S Deleite e misture até formar uma pasta.
-
Espalhe a pasta sobre as fatias de pão. Distribua os legumes sobre 4 fatias de pão com a pasta.
-
Monte o lanche fechando com as fatias restantes. Sirva em seguida.
Chef's Tip
MAIS RECEITAS IRRESISTÍVEIS
Explore nossas receitas deliciosas!