Sanduíche com Pasta de Grão de Bico

Sanduíche com Pasta de Grão de Bico. O grão de bico é fonte de proteína riquíssima, além de ser uma delícia! Aproveite essa receita para varias as formas de comer esse alimento.

Informações Nutricionais

Tamanho da porção6

Valores nutricionais

Quantidade por porção	Valores nutricionais
Energia (kcal)	467.19 kcal
Proteína (g)	17.43 g
Açúcar (g)	7.65 g
Gordura (g)	19.27 g
Fibra	9.19 g
Sódio (mg)	495.95 mg
Gordura saturada (g)	3.04 g

6 Pessoas

Porções
15 Minutos

Tempo de preparo
5 Minutos

Tempo de cozimento
20 Minutos

Pronto em

Ingredientes

1 Xícara(s) de grão-de-bico cozido e escorrido
1/2 xícara (chá) de água
1 dente de alho
1/2 xícara (chá) de maionese Hellmann's
2 Colher(es) de sopa de hortelã fresca picada
12 fatias de pão de forma integral
1 Unidade(s) de pepino japonês pequeno cortado em tiras finas
2 Unidade(s) de rabanetes médios cortados em tiras finas

Made With

Modo de Preparo

Bata no liquidificador o grão-de-bico, a água e o alho até obter uma pasta homogênea.
Coloque em uma tigela média e acrescente a maionese HELLMANN’S e a hortelã.
Misture e reserve.
Coloque 6 fatias de pão e distribua a pasta reservada, o pepino e o rabanete.
Cubra com os pães restantes formando o sanduíche.
Sirva em seguida.