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Sanduíche de Tender com Abacaxi Grelhado
O Sanduíche de Tender com Abacaxi Grelhado fica muito gostoso e ainda é leve! Sacia a sua fome e ainda te faz aproveitar alimentos que você já tem em casa.
Informações Nutricionais
Tamanho da porção1
- Valores nutricionais
Quantidade por porção | Valores nutricionais |
---|---|
Energia (kcal) | 996.75 kcal |
Proteína (g) | 47.07 g |
Açúcar (g) | 12.89 g |
Gordura (g) | 39.47 g |
Fibra | 4.88 g |
Sódio (mg) | 2285.56 mg |
Gordura saturada (g) | 14.05 g |
-
1 Pessoas
Porções
-
5 Minutos
Tempo de preparo
-
5 Minutos
Tempo de cozimento
-
10 Minutos
Pronto em
Ingredientes
- 1 rodela de abacaxi
- 2 fatias de queijo provolone
- 1 baguete com gergelim cortada ao meio
- 2 colheres de sopa de Maionese Hellmann's
- 2 fatias de tender
- 4 folhas de rúcula
Made With
Modo de preparo
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Aqueça uma frigideira, disponha a rodela de abacaxi e deixe dourar em fogo médio por 3 minutos de cada lado.
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Coloque as fatias de provolone por cima da rodela de abacaxi, tampe a frigideira e deixe o queijo derreter. Retire do fogo, corte ao meio e reserve aquecido.
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Passe a maionese Hellmann's na parte interna do pão, disponha as fatias de tender, o abacaxi com o provolone derretido e as folhas de rúcula.
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Sirva em seguida.
Chef's Tip
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