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Tostex de frango, curry e queijo
Sobrou frango na geladeira? Aproveite para transformar a refeição anterior em um tostex delicioso e nutritivo que a família inteira vai amar. Prepare os pães, adicione temperos e o resultado será esse maravilhoso tostex de frango, curry e queijo, um sanduíche para fazer um jantar leve ou para um lanche delicioso. Experimente!
Informações Nutricionais
Tamanho da porção3
- Valores nutricionais
Quantidade por porção | Valores nutricionais |
---|---|
Energia (kcal) | 722.75 kcal |
Proteína (g) | 50.25 g |
Açúcar (g) | 4.82 g |
Gordura (g) | 44.03 g |
Fibra | 4.84 g |
Sódio (mg) | 1241.3 mg |
Gordura saturada (g) | 18.56 g |
-
3 Pessoas
Porções
-
10 Minutos
Tempo de preparo
-
10 Minutos
Tempo de cozimento
-
20 Minutos
Pronto em
Ingredientes
- 6 pães de forma integrais
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 cebola pequena picada
- 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado
- 1/2 colher (chá) de sal
- 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino preta moída na hora
- 1 colher (chá) de curry em pó
- 1 cenoura pequena ralada
- 2 colheres de sopa de Maionese Hellmann's
- 2 colheres de sopa de salsinha fresca picada
- 300 gramas de queijo mussarela
Made With
Modo de preparo
-
Em uma frigideira, coloque o azeite e refogue a cebola. Quando estiver transparente, coloque o frango desfiado. Tempere com o sal e a pimenta do reino.
-
Adicione o curry, a cenoura, a maionese Hellmann's e salsinha.
-
Monte sanduíches no pão de forma, com bastante queijo. Coloque na sanduicheira (se não tiver uma, faça em uma frigideira, pressionando as fatias de pão com uma espátula larga), corte em pedaços e sirva quente!
Chef's Tip
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