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Wraps de Sardinha
Pensando no que preparar para o lanche ou um jantar leve? Esta receita de wraps de sardinha pode te ajudar. Sabor e praticidade na medida certa.
Informações Nutricionais
Tamanho da porção6
- Valores nutricionais
Quantidade por porção | Valores nutricionais |
---|---|
Energia (kcal) | 454.23 kcal |
Proteína (g) | 9.16 g |
Açúcar (g) | 3.29 g |
Gordura (g) | 34.55 g |
Fibra | 2.49 g |
Sódio (mg) | 647.65 mg |
Gordura saturada (g) | 6.15 g |
-
6 Pessoas
Porções
-
5 Minutos
Tempo de preparo
-
5 Minutos
Tempo de cozimento
-
10 Minutos
Pronto em
Ingredientes
Ingredientes
- 1 lata de sardinha
- 1 Unidade(s) de cebola pequena picada
- 1 Unidade(s) de tomate médio cortado em cubos pequenos
- 2 Colher(es) de sopa de cebolinha picada
- Meia xícara de maionese Hellmann's
- 6 tortilhas
Para amarrar
- 6 Unidade(s) de cebolinhas inteiras
Made With
Modo de preparo
Modo de Preparo
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Em uma tigela média, junte a sardinha, a cebola, o tomate e a cebolinha verde.
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Misture.
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Acrescente a maionese Hellmann's e misture.
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Divida em 6 porções e reserve.
-
Coloque cada porção reservada no centro de cada pão e enrole como uma panqueca.
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Amarre com uma cebolinha, coloque em uma travessa e sirva em seguida.
Variação
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Se preferir, misture ao recheio 1 colher (sopa) de molho de mostarda Hellmann's.
Chef's Tip
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